不用计算卡路里,一样能健康减肥。兼回答雪儿-zeng的提问(第4页)  

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天明

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说的很好! 下面的照片看得我好心酸,还好意思吃零食吗,有饭吃就已经不错了。

照亮我的心

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嗯嗯嗯,,有道理也

哒哒筱筱

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支持~~

tingaling

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说的好!!!

yanjie

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每天 四十分钟 ? 会不会 太多啊?

狐狸精公主

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学习了,努力减肥

田里的小麦

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超级赞同~~~~~ 我也是发现现在自己在慢慢瘦~

别时情未央丶

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yanjie写道:

每天 四十分钟 ? 会不会 太多啊?


四十分钟不多拉,我每天至少1个半小时

nvnv

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学习喽,我也是减得很慢,但我坚信能减

南极妞

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亲的理念很健康呃、支持。

miggiekevin

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坚持就是胜利,百年不变的定律

橘子依然爱你

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说得很好哇

红豆西米露

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“如果每吃一点东西都要计算多少卡路里,就会让人抓狂痛苦痛苦痛苦,反而对健康减肥失去信心,变得神经兮兮哈哈大笑哈哈大笑哈哈大笑

说的太好啦微笑~~~我发现哪天我吃的热量高了,基本上是零食惹的祸汗

看来只要好好吃饭饭,一定能减肥成功!

嘟嘴睿妈咪

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亲说得非常有道理,可是真的能坚持的又有几个 向亲学习,向所以减肥成功的亲们学习!~

莫知

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微笑

0呆槑呆0

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路过。。。

小小雨烟

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支持楼主,我就瘦的超慢的,一个月一公斤的龟速.....这几天因为mc的问题所以就拼命吃,把秤也放起来了,就量三围!

抹辰

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说得对~

lianhua930

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学习学习,坚持就是胜利11!!

木匠的外孙女

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嗯,龟速中。。。 扔掉体重秤,偶要买皮尺。。。

鱼鱼肉肉

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MM说的很对  本来我也试过极端的减肥方法  没瘦了多少  搞到自己又很精神崩溃  现在开始   正常吃饭  正常运动了  反而快速的瘦了呢   这样的帖子一定要顶   希望别的MM不要再误入歧途

irismerry

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贵在坚持!!!

siton

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我现在也是龟速地在减重,有些郁闷, 要是能稍微快一点就好了.

腻_HONEY

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哎。。我一回家就吃多。。

baihe1959

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减肥贵在坚持,要健康的美丽。

babylisha

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  亲,每天两次40分钟以上的有氧????还是每周两次啊??

还有,亲,一开始减肥比较慢,要坚持才快吗??我现在体重几乎不怎么变,我都郁闷死了!

 

唔唔

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啊啊~受教了~现在每天想着卡路里什么的很不开心……看了就不那么纠结了哈

zty3095

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我也是龟速啊。。。。。。呵呵,看了这个贴,放心了,慢有慢的道理,坚持就是胜利!

会哭的小魔女

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支持支持哦.我也是要健康减肥呢

wangranhui

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学习了,呵呵

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