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北京菜
/ 绿豆芽炒韭菜
健身人群
一般人群
绿豆芽炒韭菜的热量和减肥功效
热量:
51
大卡(100克)
分类:
北京菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
51.00
碳水化合物(克)
4.55
脂肪(克)
3.10
蛋白质(克)
1.99
纤维素(克)
1.48
度量单位
度量单位
热量(可食部分热量)
1盘绿豆芽炒韭菜(200.0克)
102大卡
标准(100克)
51大卡
主料
豆芽(绿豆芽)
200克
韭菜
100克
调料
豌豆淀粉
5克
料酒
10克
食盐
4克
味精
2克
姜
10克
醋
3克
花生油
10克
绿豆芽炒韭菜做法
1.韭菜洗净切3cm左右长段,豆芽洗净备用;
2.热锅,倒油加热约15秒,下绿豆芽翻炒1~2分钟;
3.加入韭菜,调入食盐,继续翻炒2分钟左右即可。
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