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/
蔬果和菌藻
/ 莲藕
健身人群
一般人群
莲藕的热量和减肥功效
别名:
藕、莲藕
热量:
47
大卡(100克可食部分)
分类:
蔬果和菌藻
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
47.00
碳水化合物(克)
11.50
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.20
纤维素(克)
2.20
度量单位
度量单位
热量(可食部分热量)
1节(小)莲藕(150.0克,可食部分132.0克)
62大卡
1节(中)莲藕(220.0克,可食部分194.0克)
91大卡
1节(大)莲藕(400.0克,可食部分352.0克)
165大卡
标准(100克)
47大卡
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