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私家菜
/ 甜糯鲜玉米糊
健身人群
一般人群
甜糯鲜玉米糊的热量和减肥功效
热量:
29
大卡(100克)
分类:
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
29.00
碳水化合物(克)
6.20
脂肪(克)
0.23
蛋白质(克)
0.88
纤维素(克)
0.49
原料
鲜玉米
200.0g
糯米
40.0g
水
1000.0g
详细说明
将玉米粒和糯米清洗干净
洗好的玉米和糯米放入豆浆机中
加入冷水至刻度线
然后将豆浆机调至做米糊状态,完成后鲜甜香糯的玉米糊就可以吃了
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