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薄荷食物库 / 上海菜 / 咸菜笋丝

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咸菜笋丝的热量和减肥功效

咸菜笋丝
  • 别名:咸菜笋丝
  • 热量:104 大卡(100克)
  • 分类:上海菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)103.83
碳水化合物(克)8.53
脂肪(克)7.78
蛋白质(克)2.10
纤维素(克)4.38

原料

  • 玉米笋(罐头) 100.0g
  • 广乐 香辣咸菜 30.0g
  • 辣椒(红,尖,干) 4.0g
  • 白砂糖 3.0g
  • 味精 3.0g
  • 葵花籽油 10.0g

详细说明

1,玉米笋切小段
2,热锅热油,加入辣酱炒香
3,倒入咸菜翻炒,加糖,稍加水煮开,
4,倒入笋段翻炒,加盐加味精,出锅

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