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玉米(黄,干)的热量和减肥功效

玉米(黄,干)

评价:晒干的玉米水分率较低,热量及蛋白质、纤维等营养比例比鲜玉米高不少,但维生素A及胡萝卜素的含量稍高,适宜减肥期间食用。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)348.00
碳水化合物(克)73.00
脂肪(克)3.80
蛋白质(克)8.70
纤维素(克)6.40

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1根玉米(黄,干)(250.0克) 870大卡
标准(100克) 348大卡

来源

薄荷

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