暴饮暴食 相关内容
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- 减肥期间很多朋友都会遇上暴饮暴食的情况。平时吃得太少是暴饮暴食的最大元凶，因此，如果要防暴，首先就要在减肥期间规律饮食，做到“极不过量、但也不...
- 减肥时暴饮暴食过后该怎么办呢？
- 在减肥，但是暴食了？暴食后，您需要做的并不是疯狂节食或运动，这样往往会打乱我们的步调，增加心理阴影，使我们陷入“暴食—&mdash...
- 不要让自己暴饮暴食
- 一、不要让自己饿，尤其是中午之后；
为什么不能饿呢？如果一个人处于饥饿状态的话，他就会注意自己的饿，然后就会想到吃这件事。而我们要减...
- 亲们是我，暴食症的治疗。
- 暴食好几天了~有点习惯，减肥暂停一下，先把这个问题解决一下。还是健康重要，不是吗？我会一点一点的粘上来的。
本周教程的主要目的之一就是告诉你一些关于暴食...
- 如何防止减肥期间的情绪化进食？
- 情绪化进食是暴饮暴食的元凶之一，减肥期间如何防止它？所谓情绪化进食，就是指自己并不饿，但是因为情绪上的原因（如难过、压力大），多吃了很多东西。所以，要防止...
- 外出就餐时的紧急补救（原创）
- 我现在正在减肥中，我想像这样的状况大家肯定经常会有。那就是明明在减肥期间，可是在外就餐时面对...
- 最好的减肥文章，真说到我心眼里去了～
- 我看到的最好的减肥文章。以下是转贴内容，大家仔细看，会非常有帮助的。
文章很长，希望大家能看完。我随便做了些标记，基本上蓝色的是引起了我的共鸣，说到我心...
- 减肥期间，周末如何防止暴食？
- 在减肥的时候，不少MM周一到周五因为上班的原因都可以很好控制饮食。但一到周末，边上网或者看电视，就会不知不觉的吃下很多东西，这样前五天的减肥努力就快要前功...
- 减肥期间可以暴食水果吗？
- 减肥期间不可以暴食水果。
减肥需要在一定程度上控制食物热量摄入。任何食物都是不能过量的。水果虽然含膳食纤维很多，但同时它们的糖分也不少，如果多吃水果，照...
- 有效控制食欲
- 快招一：忍住5分钟
见效时间：5分钟
肚子饿了怎么办？就是忍！忍！忍！听起来很残忍，可是只要你忍过了5分钟，就能成功克服饥饿感，减少一次热量摄取的机会...
- 寻求解决之道:在厌食与暴食之间（请有这样烦恼的亲们都来说说吧,特别是原因,我想试着找到一个好方法,一起解决）
- 需要帮助的亲们，请去看看这些帖子： 《非常瘦身》的一些内容： http://www.boohee.com/posts/list/12258.page 一些...
- ~~降低食欲的方法~~
- 汗，对我很实用 :XD:
当食欲突袭你的时候，怎样击退它们？来试试这些简单的点穴方法吧。
方法 1：将食指按在人中穴的部位，在 10秒钟之...
- 暴食中总结经验，今天真的很怕暴食
- 废柴今天又没用的暴了...胃很疼很疼....吐了半天也吐不出来了.... 刚看到JM在我空间留言了..突然间觉得自己很虚伪...是的 我又暴了... 总是...
- 今天你*暴*了吗!?--送给游走在_节食&暴食_之间的MM(大家都来看看哦～）
- 请姐妹们先对号入坐下－－－
１ 你可能不是很胖，但减肥能使你更ＰＰ，更有信心
２ 你是第Ｎ次减肥，第Ｎ－１次失败，这次你第Ｎ次告诉...
- 周末如何防暴~附我的方法
- 不少mm周一到洲五,因为上班的原因都可以很好控制饮食.但一到周末,边上网或者看电视,就会不知不觉的吃下很多东西，这样前五天的努力就快要前功尽弃了。我甚至觉...
