论我发现的减肥速度,平台期和反弹的微妙关系

我跳绳和呼拉圈减肥以来,每周定时同条件称一次体重.每天定时观察一次,我最近发现,减肥体重下降的速度是从量变到质变的过程.就比如我平均一周可以瘦1-2斤,这...

正确对待你的体重——四个指标检测减肥效果专题

宝宝们大家好！ 为了大家能更有效果、更科学地减肥，Dr.Iris虽然远在美国，但还是抽空写了四个指标检测减肥效果专题，希望能帮助大家树立科学正确的减...

测量你的身体水分率——四个指标检测减肥效果专题

宝宝们大家好！ 为了大家能更有效果、更科学地减肥，Dr.Iris虽然远在美国，但还是抽空写了四个指标检测减肥效果专题，希望能帮助大家树立科学正确的减...

脂肪率 最忠实的胖瘦指标——四个指标检测减肥效果专题

宝宝们大家好！ 为了大家能更有效果、更科学地减肥，Dr.Iris虽然远在美国，但还是抽空写了四个指标检测减肥效果专题，希望能帮助大家树立科学正确的减...

颠覆你的减肥观念----速度，你在哪里？

  这些都是我个人的看法与思考，请大家仔细的看下去，希望我这块小小的石头可以引出大家意识中的璞玉！ 我如火如荼的减肥事业开始有几天了，今天晚...

谈NICE瘦身使用的亲身体会心得--MOMO橙重新起航~

很久很久没来,感觉自己像做错事情的小孩,顶着懦弱的失败者的头衔又重新来了,亲爱的薄荷,亲爱的...

你的减重计划是激进派还是温和派?

来到薄荷只有26天,但这短短的26天却给了我非一般的感受:) ＊首先, 偶告别了暴食的痛苦，即使开始偶尔有冲动的时候，就想自己要在薄荷日记上写上自...

避开减肥误区 四个指标检测你的减肥效果

宝宝们大家好！ 为了大家能更有效果、更科学地减肥，Dr.Iris虽然远在美国，但还是抽空写了四个指标检测减肥效果专题，希望能帮助大家树立科学正确的减...

薄荷瘦声108期

减肥≠ 减重，减肥= 减脂，关注你的脂肪率！——Dr.Iris

HI~大家好！ 这是最近Dr.Iris在进修的时候，看到大家的减肥还是存在着一定的误区，特意写的一篇文章。 减肥的时候，容易激进，采用一些偏离方向...