办公室女性如何避免发胖?

办公室女性是否都有这样的苦恼？繁忙的工作让你无暇为自己做顿饭，出外应酬的事情又无法推脱，眼见小腹渐渐隆起，却又无能为力。现在就教你10招外出就餐减肥计，让...

跟着薄荷一起瘦095期

办公室男性如何避免发胖?

减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在无论你从事什么工作，你仍然会有消耗热量的办法。其实，日常生活中锻炼的机会到处都有，发现它们，持之以恒，办公室男...

要上晚班的怎么减肥?

上晚班确实对减肥有些不利影响。但是只要我们掌握一些方法，也可以降低上晚班对减肥的不利影响。 1、上晚班的时候，由于工作消耗大，因此，常常会吃夜宵。这时候...

办公室瘦身小心机

瘦不下来的原因是什么？好多美人们的答案都是：“白天上班晚上约会，哪里有时间运动啊！”有鉴于此，小编这次特别规划办公室的秘密心机瘦身...

薄荷瘦声104期

[电台笔记]Boohee 瘦声 152期 2008年10月27日 OL养生秘笈 之俺是LG

Boohee 瘦声 152期 2008年10月27日 OL养生秘笈 之俺是LG篇首语：小Q说俺是HG，俺不是 俺是Lab G，简称LG 50年后，也就是2...

上班族周末最适合在家减大肚腩

周末，窝在舒适的家里，床、沙发、厨柜可以成为支点，床单、碟子、拖把能够成为道具！没人看见你流汗、不必担心“天生丽质”打上“后天制造”的标签，没有大块儿大块...

薄荷瘦声128期

跟着薄荷一起瘦077期

薄荷瘦声115期

坐着就能做的减背动作，很轻松~~

这是平时我常做的动作，自己总结出来的~ 端坐在椅子前1/3处，背挺直，双手颈后交叉（手指相碰就行啦），手臂肘部尽量抬高外展，然后左右慢慢摇摆身体（注意不是...

薄荷瘦声152期

跟着薄荷一起瘦075期

办公室减肥方法

办公室减肥应该怎么进行呢？也许对于很多上班族来说，这是一个困扰。事实上，只要懂得合理地利用办公场所，你也可以轻松地减肥。 1) 找到有减肥意愿的同事，一...