上班族减肥 相关内容

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[电台笔记]Boohee 瘦声 152期 2008年10月27日 OL养生秘笈 之俺是LG
Boohee 瘦声 152期 2008年10月27日 OL养生秘笈 之俺是LG篇首语:小Q说俺是HG,俺不是 俺是Lab G,简称LG 50年后,也就是2...
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上班族周末最适合在家减大肚腩
周末,窝在舒适的家里,床、沙发、厨柜可以成为支点,床单、碟子、拖把能够成为道具!没人看见你流汗、不必担心“天生丽质”打上“后天制造”的标签,没有大块儿大块...
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薄荷瘦声104期
问答
办公室女性如何避免发胖?
办公室女性是否都有这样的苦恼?繁忙的工作让你无暇为自己做顿饭,出外应酬的事情又无法推脱,眼见小腹渐渐隆起,却又无能为力。现在就教你10招外出就餐减肥计,让...
问答
办公室男性如何避免发胖?
减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在无论你从事什么工作,你仍然会有消耗热量的办法。其实,日常生活中锻炼的机会到处都有,发现它们,持之以恒,办公室男...
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薄荷瘦声128期
问答
要上晚班的怎么减肥?
上晚班确实对减肥有些不利影响。但是只要我们掌握一些方法,也可以降低上晚班对减肥的不利影响。 1、上晚班的时候,由于工作消耗大,因此,常常会吃夜宵。这时候...
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跟着薄荷一起瘦077期
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办公室瘦身小心机
瘦不下来的原因是什么?好多美人们的答案都是:“白天上班晚上约会,哪里有时间运动啊!”有鉴于此,小编这次特别规划办公室的秘密心机瘦身...
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跟着薄荷一起瘦095期
电台
薄荷瘦声115期
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坐着就能做的减背动作,很轻松~~
这是平时我常做的动作,自己总结出来的~ 端坐在椅子前1/3处,背挺直,双手颈后交叉(手指相碰就行啦),手臂肘部尽量抬高外展,然后左右慢慢摇摆身体(注意不是...
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办公室减肥方法
办公室减肥应该怎么进行呢?也许对于很多上班族来说,这是一个困扰。事实上,只要懂得合理地利用办公场所,你也可以轻松地减肥。 1) 找到有减肥意愿的同事,一...
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薄荷瘦声152期
电台
跟着薄荷一起瘦075期
局部塑身
瘦腿翘臀瘦小腿瘦脸背部减肥丰胸瘦手臂瘦腰瘦腹基础知识按摩手法
特殊情况
减肥平台期便秘减肥脱发减肥浮肿情绪化进食肥胖纹减肥皮肤松弛体寒  减肥与生理期生理期不正常暴饮暴食旅行减肥出差减肥橘皮组织
减肥基础
专家咨询如何减肥热量计算减肥知识检测减肥成果减肥心理生活习惯减肥理论减肥与疾病BMI新陈代谢减肥与健康体重脂肪率卡路里减肥速度减肥环境腰围腰臀围比肥胖/肥胖症减肥基础知识
减肥饮食
食物度量减肥食谱减肥食物饮食与减肥饮食习惯减肥三餐与减肥减肥饮食搭配奶制品水果减肥减肥零食食欲减肥热量减肥魔力食物减肥美食
运动减肥
局部减肥趣味运动运动视频走路减肥快走减肥跑步减肥呼啦圈减肥游泳减肥瑜伽减肥跳舞毯减肥跳绳减肥游泳球类器械呼拉圈健身操自行车办公室减肥小运动运动时间选择有氧运动无氧运动减脂运动运动热身运动放松运动与饮食的配合运动时间运动损伤肌肉酸痛力量训练运动与小腿是否变粗运动基础
减肥方法
快速减肥健康减肥男性减肥偏方喝醋减肥蜂蜜减肥法黄瓜鸡蛋减肥三日苹果减肥法生姜红茶减肥法花草茶减肥过午不食法吃苦瓜减肥柠檬水减肥咖啡减肥拉肚子减肥喝水减肥手术药物减肥节食减肥NICE瘦身其他减肥方法
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