JMS警惕反式脂肪（trans fat)，坚决远离！

    反式脂肪，指的是含有一个或一个以上的非共轭反式双键的不饱和脂肪酸的总和。植物油加氢可将顺式不饱和脂肪酸...

【睡眠】====健康美丽的基础

睡觉的诀窍   根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得...

食物相克表

一、日常食物相克 1.生葱与蜂蜜 2. 蜜糖与豆腐 3.皮蛋与红糖 4. 胡萝卜汁与酒 5. 烧酒与桃子 6.烧酒与柿子 7.烧酒与玉米 8.甜酒与味精 ...

生活写食手册

决定要改变一下这个贴的内容。 将各式菜色编辑整理一下了 做的不好，请大家多多指教。   玉瓜莲子排毒粥+大地丰收—&mdas...

用或准备用【代糖】的必看

先说下各种糖的热量 白砂糖 100G含热量400大卡； 绵白糖 100G含热量396大卡； 冰糖 100G含热量397大卡； 红塘 100G...

女人必学 15节健康必修课

　   多数白领女性们在“职业病”威胁之外还多了“生活方式病”，他们的健康脆弱得不堪一...

对于MC，亲们应该明白它比减肥更重要。

对于MC，亲们应该明白它比减肥更重要。因为正常而规律的MC，是一个女人健康身体的必要条件。 在减肥过程当中出现如果MC不正常的现象，就要检讨自己是哪里没...

薄荷瘦声152期

健康自测——亚健康状态自测16题

对照着下面这些症状，测一测自己是不是亚健康或是亚健康到了什么状态了？如果你的累积总分超过５０分，就需要坐下来，好好地反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等...

瘦和美，我们都要！！

  看到这个标题，有的亲会说，我们来薄荷不就是为了瘦嘛，瘦了不就美了嘛~~嗯，但是你如果只是一味的瘦了，即使穿上了漂亮华丽的衣服，没有红润的皮...

转载：关于香蕉和酸奶一起吃会致谢癌的问题

刚看了论坛里有亲介绍了一个香蕉酸奶和蜂蜜解决便秘的好方法　，但有的亲疑惑香蕉和酸奶一起吃是不会致癌的说法这里找到一些资料希望能帮到需要的人，不要让这么好的...

友情回答各类问题（姐姐是营养师 妈妈是医生）

希望可以帮到亲们 :) 留言的亲可以在后面找到答案哦 意见也不完全正确啊~

女性健康一定要看！！！

>>> 粉色题板 >>> 1. 每周一次晨爱 >>> 2. 在干净的床上裸睡 >>> 3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经 >>> 4....

｡◕‿◕｡ 持续更新：芳芳，每日健康知识！（已更新至243#）

    08.07.22，是二十四节气中的“大暑”。    &nbs...

MC终于来了~减肥的同时要保持健康啊！

MC终于在第三个月来了~好开心~~痛苦的开始============================= 8月初MC之后我来到美国读书，可能是到了一个新环...