减肥平台期 相关内容
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- 什么是减肥平台期？
- 什么是减肥平台期？当我们一直在持续努力的减肥，但体重和围度已经超过2个周没有任何变化，就是遭遇了减肥中的平台期。 平台期是因为人在减肥过程中，机体要维持...
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本课程将从心理角度帮助您正确面对平台期。
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本课程将剖析平台期的形成原因，帮助您避免遇到平台期。
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- 每个人在减肥过程中出现平台期的时间长短不同，有的人只有几周，有的人却长达几个月。但可以肯定的是，只要把减肥坚持到底，突破平台期，体重仍会继续下降。不过，进...
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- 减肥一段时间了可是为什么怎么减肥体重也没有变化？这种情况下，主要有两种可能导致你的减肥没有效果。 1) 使用了错误的减肥方法，这样是很难减肥成功的。 ...
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- 体重波动，通常叫做“溜溜球节食”（yo-yo dieting），即体重反复增减。在一个小周期中，体重发生5-10斤的波动；在更大的...
- 每个月都在经历平台期
- 8月20 日 体重 145 11月29日 体重 126 三个月时间说起来很长,但是过起来很快.减肥在不知不觉中度过了 吃: 一日三餐 晚...
- 平台期心理
- 苏轼的《题西林壁》有云： 横看成岭侧成峰， 远近高低各不同。 不识庐山真面目， 只缘身在此山中。 我们用心体会，会发现用这首诗来形容平台期，真是...
- [笔记] 平台期的形成和应对
- 因为在饮食和锻炼正常的情况下，体重已经四天没有变化，有进入平台期的倾向， ，所以又集中学习了一下瘦身学院里的相关课程。顺便把这些课程简单复制粘贴过来，稍作...