吨吨的一些减肥的小小心得和感慨。个人亲身体会！（新增几样新发现的减肥美食！!!!!!!!!!!)

吨吨心得： 个人经历：曾经很瘦，身高156，净重78J左右，后来因为失恋暴食到100.之后四年一直在以泪洗脸的相思和暴食节食的怪圈中不能动弹。 如今看...

漠氏减肥美食坊----低卡低油的月见乌冬

 今天给大家介绍一个绝对低热量的面。。。 《月见乌冬》  这个是一道饱腹但是不胖的美食。。。。简单到难以想象。。。 &n...

●N款美味减肥菜谱●（继续ing）

刚刚在网上发现好多减肥食谱，看起来还应该蛮有用的哦。。我一直都喜欢收集美食，就是怕吃哦。以后自己住了一定要把那些热量高的美食做成低热量，但是还是会一样的好...

【健康美食大赛】Gail的健康减肥生活.每日更新。p3已添加自创胡萝卜笋子焖牛肚^_^

哈哈。来参赛拉。以前很多好菜都没照照片。只有从今天开始把每天吃的东西发上来了。哈哈。主要是想和大家分享一些减肥美食。 :lol: 2008年4月22日...

把健康带回家

3款滋补靓汤去秋燥防秋膘

把丰胸与减肥进行到底

减肥、丰胸、美食，一个都不能少！

好吃好玩又瘦身的两种美食——酸奶土豆泥，土豆小星星

土豆是很好的减肥食品，它只含有0.1%的脂肪，每天多吃土豆就能减少脂肪的摄入，并且使体内多余的脂肪逐渐代谢掉。如果每天能坚持一餐只吃土豆，长期下去对预防营...

中秋节自制健康月饼： 发发我自己做的冰皮月饼

前天自己做了冰皮月饼,看着还不错,嘿嘿 挺简单的.我是这样做的. 饼皮材料：澄粉100克、糯米粉50克、牛奶150克、色拉油25克、白糖25克，&nb...

烘焙厨房。3.21 超熟奶香吐司。

  葡式蛋挞  第6楼 抹茶味，咖啡味饼干   第28楼 羊角面包。   ...

薄荷瘦声255期

吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮；吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。。。

[ 薄荷第一届健康美食大赛 ]

http://www.boohee.com/photo/2008/4/22/23474_1208851924176.jpg 当当当~~~~开...

减肥餐第二季————《健康营养减肥晚餐》

食料：基围虾10-20只          西兰花 300克 &nbs...

Hello Kitty　牛奶玫瑰布丁

布丁（果冻）制作过程特别简单，热量又低（220g大约86大卡），亲们也来试试吧。   制作方法： 1. 把200g脱脂牛奶、15g玫瑰蜜露...

薄荷瘦声258期

今天是“减肥一定要”系列的第一期，我们将一起分享“减肥一定要吃谷物”哦~

我用酸奶机做酸奶的经验

最近有亲建议我写一个做酸奶的帖子，我感觉很对啊，我怎么没想起来呢。我都做了那么久了！ :?: 首先，我非常提倡自己做酸奶！因为外面卖的无论什么牌子...