吨吨的一些减肥的小小心得和感慨。个人亲身体会！（新增几样新发现的减肥美食！!!!!!!!!!!)

吨吨心得： 个人经历：曾经很瘦，身高156，净重78J左右，后来因为失恋暴食到100.之后四年一直在以泪洗脸的相思和暴食节食的怪圈中不能动弹。 如今看...

漠氏减肥美食坊----低卡低油的月见乌冬

 今天给大家介绍一个绝对低热量的面。。。 《月见乌冬》  这个是一道饱腹但是不胖的美食。。。。简单到难以想象。。。 &n...

【健康美食大赛】Gail的健康减肥生活.每日更新。p3已添加自创胡萝卜笋子焖牛肚^_^

哈哈。来参赛拉。以前很多好菜都没照照片。只有从今天开始把每天吃的东西发上来了。哈哈。主要是想和大家分享一些减肥美食。 :lol: 2008年4月22日...

●N款美味减肥菜谱●（继续ing）

刚刚在网上发现好多减肥食谱，看起来还应该蛮有用的哦。。我一直都喜欢收集美食，就是怕吃哦。以后自己住了一定要把那些热量高的美食做成低热量，但是还是会一样的好...

把健康带回家

3款滋补靓汤去秋燥防秋膘

把丰胸与减肥进行到底

减肥、丰胸、美食，一个都不能少！

薄荷瘦声258期

今天是“减肥一定要”系列的第一期，我们将一起分享“减肥一定要吃谷物”哦~

我用酸奶机做酸奶的经验

最近有亲建议我写一个做酸奶的帖子，我感觉很对啊，我怎么没想起来呢。我都做了那么久了！ :?: 首先，我非常提倡自己做酸奶！因为外面卖的无论什么牌子...

Hello Kitty　牛奶玫瑰布丁

布丁（果冻）制作过程特别简单，热量又低（220g大约86大卡），亲们也来试试吧。   制作方法： 1. 把200g脱脂牛奶、15g玫瑰蜜露...

无油无水葱花饼

1.　一个鸡蛋配一瓶牛奶（250ML），适量葱花，还有两根芹菜也切碎了，盐及胡椒粉适量，同面粉混在一起（面粉一点点加的，面糊不能调的太干）。--不加盐和胡...

[ 薄荷第一届健康美食大赛 ] 结果公布

亲们是不是都急着想知道结果哈，呵呵，不卖关子了。现在公布。 当当当当当~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 1）最健康美食奖：奖品----...

便宜 简单 好吃 吃得饱 的减肥餐~~

男 身高173 体重从2个月前的67公斤 到现在的54公斤！！！ 水果：苹果 香蕉 橙 火龙果 蔬菜：青瓜 青椒 圣女果 肉：鸡胸肉（煮熟 切丝） ...

自制美食备忘录-- 11 自创鸡蛋饼升级版

最近在网上学了很多美食的做法，觉得都很喜欢，为了防止以后忘了怎么做的，特地在这里开个贴，同时也希望能给大家点制作美食的启发。 目录   &...

减肥中想换换口味的宝宝们看过来

以下是偶自创的一道非常好吃的霉干菜蒸肉饼： 别看它的菜名非常一般，我的自创之处在于一个小小的秘密 :roll: 下面说说具体做法： ...

【DIY&原创】放假在家(咖喱饭）

这一楼用来更新 嘿嘿，改变大学的饮食吧，在健康的美味环境里面减肥！！ 不过，我们学校给每一栋宿舍（一个单元）楼安置一个微波炉，有些食物要用到的 第二...