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薄荷瘦声212期
我们在减肥中总是遇到各种各样的问题,这些问题会让我们困扰、担心或者害怕。今天,我们就一起来检视一下最常见的减肥问题,也希望今天过后,大家都可以正确面对并解决掉这些问题哦~
问答
减肥期间脱发怎么办?
减肥期间脱发,一般是因为饮食营养不均衡,缺乏某些营养素导致的。所以,您需要多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等,以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类,富含维生素B2、B6的谷物、菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等。 除此之外,您还要注意保持愉悦的心情、保持头发的清洁、经常按摩头皮、戒烟忌酒、用烫发吹风时少用高温,对于脱发状况会...
局部塑身
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